運動にはいくつもの原理原則があります。 その手始めは運動しているところとしていないところの識別から。運動しているところを使うと言うこと。 なんだけど、ちょっと愚痴るとこれの重要性がなかなか実感できない。 一般的なエクササイズなど動きの流れの拡…
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